レコーディングダイエット

３２歳女性（主婦）

私はダイエットが苦手でなかなか続けることができなくて、もうあきらめてぽっちゃりの体型でもいいかなって思っていました。

そんなときに５日間だけで良いというファイブデイズプレミアムダイエットを知ったため買ってみました。

届いた商品には、おまけとしてレコーディングダイエットという食事や体重などをメモできるようになっている用紙がついていました。

最初それを見たときはめんどくさくてやりたくないなと思いましたが、実際にやってみると意外におもしろくなってきてしまいました。

食事や体重などを書いていくことでちゃんと管理をしてダイエットを行っているということを気持ちにもなれて、目で見ることも

できたのは、私にとって向いているやり方だと思いました。

今はもう３ヶ月目になっていて合計で１５回もの置き換えを行ったところです。

体重のほうも減ってきたので、お腹の周りにある肉もすっきりしたような気がします。

とても楽で無理することなく続けていけるのでいいと思いました。