産後 太りやすい

よくご存知のように基本的に男性と女性で、どちらが自分のスタイルやプロポーションに気を使うのかというと、それは圧倒的に女性のほうですよね。しかし女性の体重は普段どれだけきっちりとキープしていたとしても妊娠出産という人生の一大イベントを迎えた時に、必ず大きく変化します。

子供を産んだ直後の女性の体重は、子供の出産に関わっていた頃に比べて必ず増加しています。出産後そのままなんの対策もしないでおくと、中々元の体重には戻りにくくなってしまうため、ある程度ダイエットを続けておくといいでしょう。骨盤を歪ませないためにも骨盤ベルトの着用も必須です。

ダイエットといってもあまり激しいことをやる必要はありません。（むしろ出産直後は体が弱っているため無理な運動はさけましょう）オススメは軽い散歩を毎日コツコツ続けることです。赤ちゃんを連れてベビーカーで出かけると子供にそとの空気を味合わせるという意味で一石二鳥に思えます。