斬新 ダイエット法

斬新なダイエット法

ダイエットって長く続けられるようなやる気や根性がないとどうしても長続きしませんよね。食事量の減量や運動するだけのことを一ヶ月ならまだしも半年一年と続けるのは、ストレスも溜まりますし余程ダイエットを成功させたい強い気持ちがない限りはあまり長続きしません。ですが、ちょっとかわったダイエットを取り入れてモチベーションを保つのはどうでしょうか？効果あるないに関わらず、何かに挑戦するという姿勢が大事だと思います。なのでここではちょっと変わったダイエット法を紹介したいと思います。

食べものを口に入れても食べないダイエット

これはあの世界的な歌手であるマドンナが行ったダイエットとして有名です。食べたい食べ物を口の中まで運んで、でもそれを飲み込まないのです。科学的にはダイエット効果があるとは思いませんが、自分の食欲に打ち勝つトレーニングとしては中々面白いのではないかと思います。

ゲームにはまる

空腹時にゲームをして一時的に空腹状態から気を散らわさせられることをご存知ですか？もしあなたがとことんハマるゲームを発見できたら、食欲なんてゲームをしたいという欲でかき消されると思います（よっぽどあなたの食欲が強くない限り）。あまり健康的なダイエット法とは言えませんが、藁をも掴む思いでダイエットを成功させたい方はぜひトライしてみてください。